Von draußen nach drinnen: Die größten Umstellungen beim Training in der Halle

KRAH! Flexxi ist gerade fast gegen die Wand geflogen! Hier drin ist alles so... nah! Das Spiel in der Halle ist eine ganz andere Welt! KRAAAH!

""Kein Wind, keine Sonne, kein Matsch – aber auch kein Platz! KRAH! Wer hier pennt, verliert!""

Der Rasen ist gesperrt, das Training verlagert sich in die Halle. Viele Teams (besonders im Fußball) machen den Fehler und denken, sie können einfach so weitermachen wie draußen. Falsch gedacht! Die Halle hat eigene Gesetze.

Die 4 größten Umstellungen:

1. Tempo und Raum: Alles ist enger. Du hast weniger Zeit am Ball, Pässe müssen härter und präziser sein. Aus "Raumdeckung" wird schnell "Manndeckung". Das Spiel ist intensiver und schneller. Die Ballverarbeitungszeit muss halbiert werden.
2. Technik vor Kondition: Lange Bälle und Grätschen sind (meist) raus. Ballannahme, Ballmitnahme auf engstem Raum und schnelle Dribblings (Futsal-Sohle!) sind jetzt gefragt. Wer technisch sauber ist, dominiert die Halle.
3. Taktik und Spielgeräte: Oft wird mit kleineren, sprungreduzierten Bällen gespielt (Futsal). Das Spiel über die Bande (wenn erlaubt) ist ein taktisches Mittel. Die Formationen (z.B. Raute) sind flüssiger, da jeder ständig verteidigt und angreift.
4. Körperspiel: Es gibt weniger Platz für lange Sprints, dafür mehr Zweikämpfe auf engstem Raum. Das "Blocken", "Abschirmen" und "Sperren" wird viel wichtiger als die klassische Grätsche. Es ist ein physisches Spiel, aber auf andere Art.

Ihr müsst euer Training anpassen: Fokus auf kleine Spielformen (3 vs 3, 4 vs 4), schnelle Passstafetten (One-Touch) und intensive 1-gegen-1-Duelle.

Das bringt's euch:

• ✅ Ihr werdet technisch sauberer und schneller im Kopf.
• ✅ Die Halle schult die Antizipation und das schnelle Umschalten.
• ✅ Bessere Fitness durch kürzere, aber hochintensive Belastungen.
• ✅ Es macht einfach wahnsinnig Spaß, wenn der Ball rollt!

Flexxis Fazit

""Seht die Halle als euer Technik-Labor! Nutzt die enge Kiste, um eure Ballbehandlung auf ein neues Level zu heben. Wer die Halle meistert, wird im Sommer auf dem Rasen tanzen! KRAH!""

Für das schnelle Spiel braucht ihr leichtes Schuhwerk und die richtigen Hallen- oder Futsalbälle. Flattert doch mal rüber in unseren Teamsport Friedrichsort Shop – wir haben da genau das Richtige für euch!