Gesundheit und Sicherheit
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Die besten Dehnübungen zur Verletzungsprävention
Flexxi erklärt, warum Dehnübungen entscheidend für Verletzungsprävention im Teamsport sind – mit praktischen Tipps für jedes Training.
Ernährung im Teamsport: Was junge Sportler wirklich brauchen
Power für junge Sportler: So sieht eine ausgewogene Ernährung im Teamsport aus – mit Tipps von Flexxi, der sportlichen Möwe.
So fördert Teamsport mentale Gesundheit bei Jugendlichen
Flexxi zeigt, wie Bewegung, Gemeinschaft und klare Strukturen im Teamsport Jugendlichen mentale Stärke und Ausgleich bieten.
Fair Play im Fokus: Warum Respekt wichtiger ist als der Sieg
Flexxi wirbt für mehr Respekt auf dem Spielfeld – denn sportlicher Erfolg beginnt mit Fairness, nicht mit Fouls.
Flexxis Trainingstipp der Woche: Die besten Aufwärmübungen für jedes Teamtraining
Flexxi präsentiert effektive Warm-up-Übungen für dein Teamtraining – von Mobilisation bis sportartspezifischem Reaktionsspiel.
Die richtige Ernährung für Spieltage: Was vor und nach dem Spiel wichtig ist
Flexxi erklärt, wie du durch clevere Ernährung am Spieltag das Beste aus dir herausholst – und danach schneller wieder fit bist.